En un recorrido por el centro de entrenamiento Toulouse, ubicado en el barrio porteño de Palermo, la instructora Melani Giommetti comparte su experiencia sobre el revolucionario método Pilates y su enfoque en las cadenas miofasciales. Según Giommetti, este método no solo potencia el bienestar físico, sino que también promueve una visión integral del cuerpo.
Joseph Pilates, el creador de este método, enfatizaba que “La felicidad está subordinada al bienestar físico por encima del nivel social o económico”. Esta filosofía se refleja en la práctica diaria en el instituto, donde se investiga y se promueve el Pilates desde una perspectiva holística.
La cama reformer, un equipo clave en las sesiones de Pilates, no solo asiste a los practicantes, sino que también les ayuda a potenciar su rendimiento físico. Giommetti aclara que trabajar en este equipo no implica un esfuerzo menor. “Se trabaja mucho utilizando pesas y nuestro propio peso”, afirma, desmitificando la idea de que Pilates es una práctica suave.
Otro mito que la instructora desmiente es la creencia de que Pilates es solo para mujeres. En sus palabras, “cada vez más hombres vienen y practican”, ya que esta disciplina complementa otras actividades deportivas que ellos realizan.
En cuanto a la vestimenta recomendada, Giommetti sugiere “ropa cómoda, preferentemente pantalón corto y descalzos”. Además, resalta que el costo de practicar Pilates es accesible, con precios que rondan los $80.000 por cuatro clases, lo que lo convierte en una opción viable para quienes buscan mejorar su salud.
Joseph Pilates, nacido en Alemania a fines del siglo XIX, desarrolló su método a partir de diversas disciplinas como la gimnasia, el boxeo y el yoga. Durante la Primera Guerra Mundial, perfeccionó su técnica ayudando a personas lesionadas, lo que sentó las bases para los aparatos utilizados en la actualidad. En la década de 1920, su estudio en Nueva York ganó popularidad entre bailarines y atletas, y su método, conocido como “Contrología”, se enfocaba en la integración mente-cuerpo.
Tras su fallecimiento en 1967, sus enseñanzas fueron continuadas por sus discípulos, y el sistema pasó a ser conocido simplemente como Pilates, convirtiéndose en una de las prácticas de acondicionamiento físico más populares a nivel mundial.
Fuente: La Nación
