En un contexto de creciente preocupación por la salud mental, el cardiólogo y experto en longevidad, Dr. Mario Boskis, ha alertado sobre las serias consecuencias del estrés crónico y su relación directa con la salud física. Durante una entrevista, Boskis enfatizó que «todo lo que empieza en la mente baja al cuerpo», subrayando cómo los procesos emocionales pueden traducirse en efectos físicos adversos cuando se vuelven crónicos.
El Dr. Boskis destacó que el estrés ha evolucionado de ser considerado un problema meramente psicológico a convertirse en un factor de riesgo cardiovascular significativo. Estudios recientes indican que el estrés crónico puede casi duplicar la probabilidad de sufrir un infarto, lo que resalta la importancia de abordar esta cuestión desde múltiples ángulos.
Síntomas y señales de alerta
El especialista mencionó que el estrés crónico puede presentarse de diversas maneras, afectando incluso a personas jóvenes. Entre los síntomas más comunes se encuentran las palpitaciones, alteraciones del sueño, dolores de cabeza persistentes y modificaciones en los hábitos diarios. Además, advirtió que la autopercepción del estrés puede ser complicada, y a menudo es un familiar o un médico quien lo identifica antes que la persona afectada.
Boskis también señaló que el estrés puede confundirse con episodios más severos, como ataques de pánico, donde el paciente experimenta dolor en el pecho y puede pensar que está en un riesgo inminente. Por eso, es crucial buscar atención médica para descartar problemas cardíacos reales.
Una problemática extendida
Según Boskis, la situación del estrés en la población es alarmante, con un 49% de los adultos en Argentina reportando altos niveles de estrés, posicionando al país como líder mundial en este fenómeno. Sin embargo, no todas las personas que se consideran estresadas están en el mismo nivel de riesgo cardiovascular, lo que hace necesario determinar quiénes están realmente afectados.
Cómo el estrés afecta al cuerpo
El médico explicó que el estrés activa respuestas biológicas específicas. En situaciones de estrés agudo, el organismo libera adrenalina y noradrenalina, lo que aumenta la frecuencia cardíaca y prepara al cuerpo para enfrentar amenazas. Sin embargo, el problema surge cuando el estrés es constante, lo que activa la liberación de cortisol. Este proceso tiene efectos negativos, como el aumento de la presión arterial, elevación de la glucosa en sangre, incremento de peso y daño a los vasos sanguíneos.
Un riesgo comparable a otros factores de salud
Boskis comparó el impacto del estrés con otros factores tradicionales de riesgo, como el colesterol alto y la hipertensión. También destacó que existe una mayor incidencia de infartos los lunes y domingos por la noche, lo que se relaciona con el estrés psicosocial asociado al inicio de la semana laboral. Concluyó afirmando que el estrés crónico actúa como un boxeador que golpea lentamente hasta que el cuerpo no puede resistir más.
Fuente: La Nación
