El envejecimiento celular plantea interrogantes sobre la posibilidad de mitigar el deterioro biológico en las personas mayores. En este contexto, médicos argentinos advierten que para aquellos de más de 70 años, debe haber un cambio de enfoque: la meta no debe ser solo vivir más años, sino vivir de manera saludable.
Gabriel Ércoli, médico genetista y director de Gempre Genómica, señala que aunque la caída de NAD+ está asociada con el envejecimiento, no hay evidencia concluyente que demuestre que aumentar sus niveles pueda revertir los marcadores biológicos relacionados con la edad. «La posición más prudente hoy es considerar que la caída del NAD+ acompaña al envejecimiento y posiblemente contribuya a sus efectos, pero no hay conclusiones finales sobre si elevarlo puede revertir marcadores biológicos», advierte.
Ércoli también subraya que los tratamientos actuales carecen de regulación y estudios clínicos que validen su eficacia o seguridad a largo plazo. La sobreactivación de procesos celulares mediante suplementación podría tener efectos adversos, dependiendo del contexto biológico del paciente.
Por su parte, Mercedes Sidders, experta en medicina funcional, refuerza que el NAD+ debe ser considerado como un marcador de salud, no como un “interruptor” de longevidad. «Restaurar sus niveles puede mejorar la calidad de vida, pero no existe prueba genética ni clínica de que pueda alargar la vida humana», sostiene. Sidders también advierte que el uso indiscriminado de suplementos podría ser contraproducente, especialmente en contextos oncológicos.
Los especialistas coinciden en que la clave para una longevidad saludable se encuentra en las llamadas “zonas azules”, regiones donde las personas viven más de 100 años con vitalidad, como Okinawa o Cerdeña. Según Sidders, «la longevidad no es cuestión de suplementos milagrosos, sino de estilo de vida y entorno».
Los pilares fundamentales para una vida prolongada y saludable incluyen una dieta equilibrada, la práctica de ejercicio físico, descanso adecuado y el fortalecimiento de vínculos sociales. Se enfatiza que la ciencia sugiere fomentar los niveles de NAD+ de manera natural a través de una alimentación rica en vitamina B3, magnesio y zinc, así como la implementación de prácticas como el ayuno intermitente.
Ércoli concluye que «el mensaje más sensato es mantener una visión equilibrada y basada en evidencia, evitando expectativas exageradas». En última instancia, la medicina funcional resalta que cada cuerpo es único y que la suplementación debe ser personalizada, con un enfoque en la calidad de vida y la funcionalidad por encima del conteo de años.
Fuente: La Nación
