La psicología contemporánea revela que la identidad es altamente maleable ante los acontecimientos cotidianos. En este contexto, la psicóloga y escritora chilena Pilar Sordo compartió sus hallazgos sobre la estabilidad emocional y el lenguaje en el ciclo Conversaciones de LA NACION.
Sordo afirma que la personalidad no presenta rasgos estáticos, sino que evoluciona constantemente en función de las prioridades y opiniones cambiantes de cada individuo. «Cambiamos todo el tiempo«, afirmó durante el evento, subrayando que “el tiempo real no tiene que ver con el tiempo emocional”. Un solo segundo puede ser suficiente para alterar el curso de una vida.
El diálogo interno como base de la salud mental
La investigadora destacó que el desarrollo personal implica aceptar la propia vulnerabilidad. Este proceso permite a las personas soltar estructuras rígidas y adoptar nuevas formas de ser. Según Sordo, la maduración exitosa proviene de la capacidad de integrar cambios externos con la realidad interna.
Tras ocho años de investigación, Sordo concluyó que la unidad más básica de la salud mental es el diálogo interno. «Cómo te hablás define tu amor propio y tu visión del mundo«, explicó. Este diálogo interno influye en la confianza y en la resiliencia ante la incertidumbre, por lo que recomienda prestar atención a la narrativa personal para fortalecer la autoestima.
Impacto del léxico en la comunicación y la salud psíquica
La psicóloga también analizó cómo la reducción del léxico afecta el equilibrio psíquico. Aseguró que la degradación del lenguaje, impulsada por el uso excesivo de tecnologías, limita la expresión de sentimientos complejos y puede generar frustración. Citando al psiquiatra José Luis Marín, indicó: «Nos enfermamos por falta de vocabulario«.
Sordo advirtió que la escasez de palabras en la comunicación puede llevar a una conversación superficial. «Una conversación genuina requiere estar dispuesto a transformarse con lo que el otro dice», enfatizó, sugiriendo que de lo contrario, la interacción se convierte en un monólogo intermitente.
La aceptación del sufrimiento como componente de la madurez
Por último, Sordo se refirió a la importancia de aceptar el sufrimiento en el proceso de madurez. «Crecer duele«, afirmó, señalando que la sociedad tiende a evitar situaciones incómodas. Propuso adoptar una actitud abierta ante las crisis como medio para facilitar el aprendizaje. «Ser dócil frente al dolor es clave para el crecimiento humano«, concluyó, advirtiendo que la resistencia al dolor puede obstaculizar el aprendizaje.
Fuente: La Nación
